Bersepeda memberikan manfaat untuk tubuh

Banyak macam olahraga yang bisa kita lakukan setiap hari dan di mana jelas kalau kali ini kita akan membahas mengenai manfaat sehat dari bersepeda. Bersepeda bisa menjadi hal yang sangat menyenangkan untuk tubuh dan sangat bagus dalam membantu pembentukan otot tubuh. Untuk itu bersepeda dapat anda lakukan dengan rutin dan manfaatnya sebagai berikut. Membakar Lebih Banyak Kalori Semua jenis olahraga sangat baik dilakukan untuk membakar kalori termasuk bersepeda. Dengan mengkonsumsi berbagai makanan sehat yang tepat ditambah dengan bersepeda, maka nantinya otot otot tubuh juga semakin terbentuk. Saat otot betis juga…

Read More

HEADLINE: 5 Bom dalam 25 Jam, Kenapa Surabaya Jadi Sasaran?

Nusaindo.com, Jakarta – Iringan dua sepeda motor, jenis Supra dan Beat, melaju agak cepat menuju Mapolrestabes Surabaya, Senin (14/5/2018) pagi. Begitu tiba di Gerbang Mapolrestabes, ledakan terjadi. Rekaman CCTV memperlihatkan beberapa orang yang berada di sekitar lokasi terpental. Serangan bom Mapolrestabes Surabaya pagi itu menjadi ledakan kelima yang terjadi di Surabaya dalam 25 jam. Sehari sebelumnya, empat ledakan lebih dulu terjadi. Tiga gereja menjadi sasaran plus satu unit rusunawa jadi lokasi perakitan bom yang gagal. Ledakan di Rusunawa di Wonocolo, Sidoarjo terjadi secara prematur, di tempat tinggal terduga teroris. Menurut Ali Fauzi, mantan…

Read More

Rekrutmen Jaringan Teroris di Indonesia Dilakukan secara Tatap Muka

Nusaindo, Jakarta – Jaringan teroris di Indonesia lebih memilih perekrutan secara langsung atau tatap muka (offline) daripada melalui media sosial (online). Media sosial hanya dimanfaatkan untuk menyebarkan paham radikalisme. Pengamat teroris Universitas Indonesia, Solahudin, mengatakan perekrutan jaringan teroris di Indonesia memang berbeda dengan di beberapa negara seperti di kawasan Eropa dan Malaysia yang lebih menggunakan jalur online.   “Di negara lain rekrutmen lewat media sosial. Di Eropa misalnya, orang yang enggak pernah ikut pengajian tiba-tiba hilang dan muncul di Suriah. Di Indonesia, radikalisasi betul lewat sosial media. Tapi untuk proses rekrutmen mayoritas lebih banyak terjadi secara offline,…

Read More